BrainWalking

Die Sinne in der Natur trainiren - Spazieren Sie sich schlau!

Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und stärken Sie dabei Ihren Körper und Geist.

Brain- oder Mentalwalking verknüpft Sinneswahrnehmung, Konzentration und Aufmerksamkeit mit Bewegung und dem Erfahren von Umgebung und Natur.

Durch das bewusste Wahrnehmen der Umwelt und dem Lösen von kleinen Gedächtnisaufgaben werden die Teilnehmer animiert, sich mit ihrer Umwelt intensiv auseinander zusetzen. Kognitive Prozesse werden mit koordinativen Bewegungen verknüpft und stimmungsvolle Aufgaben motivieren zu noch höherer Gedächtnisleistung.

  
Konkret heißt das...

Sie erleben einen geführten Spaziergang (keinen Dauerlauf!), der all unsere Sinne anregt. Dieses "sinnerfüllte" oder auch "sinnliche" Naturerlebnis dauert ca. 1 - 1,5 Stunden. Und so nebenbei - und doch ganz gezielt - lösen Sie, verbunden mit körperlicher Aktivität, interessante Denksportaufgaben, knifflige Fragestellungen oder testen, erfahren und trainieren die Wahrnehmung Ihrer Sinne. Mit viel Abwechslung kommt so Ihre mentale Fitness auf Hochtouren. Der "Spaß an der Freude" steht dabei immer im Vordergrund!

BrainWalking biete ich in diesem Jahr nur nach Vereinbarung bzw. vorheriger Anmeldung von März bis Oktober an.

Das Brainwalking-Training ist für "jedermann" gedacht.

Jeder kann teilnehmen; als Schnupperstunde, als kontinuierliches Fitnessprogramm für den Kopf oder gelegentlich als sinnliches Spaziervergnügen. Ganz wie es Ihnen in Ihren Terminkalender paßt.

Übrigens: BrainWalking ist kein Dauerlauf, eher ein zügiger Spaziergang.

Das Training ist abwechslungsreich und Sie erleben während der vier 60 - 90 minütigen Fitnesseinheiten für den Kopf einen bunten Strauß an Sinneserfahrungen und eine Vielzahl an verblüffenden Denksportaufgaben.

Weitere Termine (z.B. Schulklassen, Geburtstage, Betriebsfeste und andere Events) nach Absprache.