Und wo bleibe ich? Selbstfürsorge und Resilienz für Eltern

Das Eltern Sein ist ganz schön herausfordernd und führt uns manchmal an unsere Grenzen. Die eigenen Bedürfnisse stellen wir häufig zurück, Kraftquellen versiegen.

In dem interaktiven Vortrag steigen wir in das Thema Selbstfürsorge und Resilienz ein.

Mit kurzen Interventionen gebe ich Denkanstöße und Tipps, wie ihr fürsorglicher mit euch selbst umgeht und etwas für eure psychische Widerstandskraft (Resilienz) tun könnt.

Und damit ihr die Tipps auch im Alltag integrieren könnt, bekommt ihr am Ende noch eine kleine Anleitung für ein "Für mich Projekt".