Gelassenheit beginnt im Kopf

Seminar „Gelassenheit beginnt im Kopf“

Stress gehört zum Leben, wie Essen und Schlafen. Aber es ist eine Kunst, Stress nicht als „negativ“ zu erleben, sich nicht so schnell stressen zu lassen. In diesem Seminar lernen Sie, was Stress für Sie bedeutet, wie er sich vermeiden oder sogar positiv einsetzen lässt. Erkennen Sie, welche Faktoren Ihren persönlichen Stress erzeugen und welche Techniken und Methoden dagegen helfen. Damit Sie in Stresssituationen trotzdem handlungsfähig und gelassen bleiben. Denn: Gelassenheit beginnt im Kopf.

Seminarinhalte:

• Stress - Entstehung und Auswirkung
• Eigenes Stressdiagramm 
• Flow und Stress
• Schnellhilfe bei Stress 
• Ursache Wirkungsklärung - Stress und Erfolg 
• Positive Zustände ankern
• Glaubensmuster, Blockaden, Filterdenken lösen und verändern 
• Stress und Zeitmanagement am Beispiel Outlook 
• Kinesiologische Übungen

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