"Golf im Kopf" - Golf Mental - Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Golf beginnt im Kopf
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching

Persönliche Bestleistung durch persönliche Stärke!
„Golf ist ein Kompromiss zwischen dem, was dein Inneres dir sagt, dem, was Erfahrung dir rät, und dem, was deine Nerven dir erlauben."
Brunce Campton, Golfpro

Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.

Inhalte Mentaltraining I
Unsere Seminare werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit dem Sport- & GolfNLPAcademy-Team und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
In diesem Seminar wird sehr praktisch gearbeitet. 

• Was ist Mentaltraining und mentale Stärke?
• Ziele, Zielkriterien, Zielvisualisierung, Vision, Erfolg durch Zielorientierung, Zielerreichung - POSITIVe Zielrahmen
• Visualisierung von Bewegungen und Wettkampftagen, Wirkungsweise der inneren Bilder
• Umgang mit äußeren und integrierten Störfaktoren
• Die Einstellung macht´s!
• Entwicklung Ihrer Golferpersönlichkeit; Entwicklung Ihrer emotionalen, mentalen Stärke
• Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele
• Optimierung der Konzentrationsfähigkeit während des Spiels und während eines Golfturniers
• Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe; Selbstmanagement
• Stressmanagement, Training der Entspannungsfähigkeit, Atmung, Entspannungsatmen
• Kontrollieren Sie Ihre Nervosität und Unruhe!
• Körper und Gehirn, Körpersprache
• Selbstgespräche (Affirmationen) beim Golf; der innere Dialog, das "innere" Spiel verstehen
• Steigerung des Selbstvertrauens, Ich-Stärkung, Stärken stärken
• Pre-Shot-Routine, Post-Shot-Routine, Putt-Routine, Schlagroutine, Turnierrituale
• Umgang mit Selbstzweifeln und Erwartungen (durch Dritte und an sich selbst)
• Wie verhalte ich mich nach einem schlechten Schlag?
• Verbesserung des Handicaps
• Verbesserung der Performance
• Golf-Training auf der Driving Range - die Teilnehmer haben hier die Möglichkeit, das Erlernte beim Abschlag, Chippen, Pitchen und Putten einzusetzen. Am zweiten Tag spielen die Teilnehmer 9 oder 18 Löcher und wenden das Gelernte im Spiel an und und werden direkt von Antje Heimsoeth zu mentalen Themen auf dem Golfplatz gecoacht.
• Übungen, Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, erfahrungsorintiertes Lernen, Austausch
• Übertragbarkeit auf das Golfspiel, das Privat- und Berufsleben der Teilnehmer
• Freude und SPASS

Inhalte Golf Mental Aufbaukurs

• Die Bedeutung der Gefühle, die Rolle der Emotionen; die Entstehung von Emotionen; Erregungszustände; Flow
• Umgang mit Ärger und Angst, Ärger- und Angstmanagement
• Übungen auf der Driving Range: Chippen, Pitchen, Putten
• Motivation/Motive
• Steigerung der Konzentration, Konzentrationsregulation; Übungen zur Konzentrationsfähigkeit
• Über- und Untertraining
• Umgang mit Blockaden
• Umgang mit Druck
• Mentales Techniktraining
• Umformulieren von einschränkenden Glaubenssätzen
• Lampenfieber adé
• Finden von Lösungen für Ihre speziellen Anliegen
• Freude und Spass

Die Seminargebühr des Kurses beinhaltet Range-Bälle, Range-Gebühren und Seminarunterlagen.

Zielgruppe:
Trainer, Betreuer, Paare, Coaches, Singlehandicaper, Spieler unabhängig vom Hcp., Golf-Teaching-Pros, Pros, Eltern, Golferinnen, WettkampfgolferInnen, das Seminar ist für alle Interessierten offen!

Mehr unter
http://www.sportmentaltraining.eu/Seminare-Golf-Mental.html