Wie entsteht Gesundheit?

Wie entsteht Gesundheit?

Aaron Antonovsky hat sich auf Grund seiner langjährigen Forschungsarbeit mit Überlebenden aus Konzentrationslagern drei zentrale Fragen gestellt:

1. Warum bleiben Menschen, trotz vieler potenziell gesundheitsgefährdender Einflüsse gesund?
2. Wie schaffen sie es, sich von schweren Krankheiten zu erholen?
3. Was ist das Besondere an Menschen, die trotz extremer Belastungen nicht krank werden?

In einer groben Einteilung hat Antonovsky drei „krankmachende“ Einflussfaktoren benannt:

• Physikalische Stressoren: Unfälle, Strahlen, Lärm, ...
• Biochemische Stressoren: Gifte, Krankheitserreger, Drogen, ...
• Psychosoziale Stressoren: Stress, Konflikte, Mobbing, Zeitmangel, ...

Aber er hat auch einige Gesundheitsquellen gegenübergestellt:

• physische Gesundheitsquellen: Immunsystem
• soziale Gesundheitsquellen: inspirierende Beziehungen zur Familie, zu Freunden, also zu Bezugspersonen, die einem persönlich wichtig sind und Rückhalt bieten können
• soziokulturelle Gesundheitsquellen: beflügelnde Werte, Normen und einen festen Glauben, dass alles gut wird
• materielle Gesundheitsquellen: Geld, ausgewogene Ernährung und gute medizinische Betreuung
• psychische und personale Gesundheitsquellen: Wissen, Intelligenz, Lebenswillen, Lernbereitschaft, Optimismus und emotionale Robustheit

Mit diesem Video mag ich Sie einladen, neben den, Ihnen empfohlenen medizinischen Maßnahmen ihre gesundmachenden Quellen zu aktivieren und insbesondere mittels ihrer mentalen Fitness wertvolle Beiträge zu leisten für die Wiederherstellung und Erhaltung Ihrer Gesundheit.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ALLES ERDENKLICH GUTE bei der Entwicklung Ihrer mentalen Fitness als zusätzlichen Beitrag zum Wohle Ihrer Gesundheit
Ihr Otto Frühbauer

#mentalefitness
#mentaltraining
#mentalhealth
#mentalhealthawareness
#salutogenese

Wenn Sie sich zur Steigerung Ihrer mentalen Fitness gerne meine Unterstützung wünschen, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf:
otto.fruehbauer@mentalefitness.info

Der Link zur deutschen Version des Kansas Experiments lautet:
https://www.notfall-hypnose.de/Resources/RD_6_2016.pdf