GFK-Basics - Sag' was du brauchst und nicht, was du denkst!

Kurzbeschreibung:

2,5tägiges Grundlagen-Seminar in Gewaltfreier Kommunikation für alle, die sich eine fundierte Basis wünschen.

Dieses Seminar bietet Menschen aller Altersgruppen und Backgrounds eine fundierte Basis in Gewaltfreier Kommunikation. Sie lernen die Grundannahmen, Ziele, Haltungen und das Modell der GFK kennen und haben Gelegenheit, das Gelernte auf Situationen aus Ihrem Alltag anzuwenden.

Zielgruppe:

Menschen aller Altersgruppen und Backgrounds

Vorkenntnisse:

Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg sind hilfreich, jedoch keine zwingende Voraussetzung, da die GFK leicht zu erlernen ist, in der Umsetzung und Anwendung jedoch einiger Übung bedarf. Zudem tragen heterogene Gruppen dazu bei, den Alltag realistisch widerzuspiegeln.

Seminarziele:

Am Ende des Seminars...

• wissen Sie, was man unter Konflikten versteht und sind sensibilisiert für die Auswirkungen verschiedener Haltungen und Kommunikationsmuster auf Konflikte.
• sind Sie sich der drei grundverschiedenen Haltungen im Umgang mit anderen bewusst und können Ihren Mitmenschen in einer Haltung der Selbstbehauptung begegnen.
• haben Sie erkannt, dass vieles von dem, was man täglich so sagt, bei anderen verletzend und „gewalttätig“ ankommt und sind sensibilisiert für destruktive Kommunikationsmuster.
• kennen Sie die Grundannahmen und Haltungen sowie Ziel und Modell der Gewaltfreien Kommunikation und den Bezug der GFK zur Emotionalen Intelligenz.
• sind Sie in der Lage, in Gesprächssituationen die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und sie auf konstruktive Weise so zu artikulieren, dass der Gesprächspartner gewillt ist, zuzuhören.
• wissen Sie, wie Sie sich in andere Menschen einfühlen können.
• können Sie in angespannten Gesprächssituationen empathisch reagieren.
• sind Sie ermutigt, Verantwortung für Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen und sich für Ihre Anliegen einzusetzen und gleichzeitig in einem wertschätzenden Kontakt mit dem Gesprächspartner zu bleiben.

Inhalte:

• Die 3 grundlegend unterschiedlichen Haltungen im Umgang mit anderen
• Destruktive und konstruktive Kommunikationsmuster
• Grundannahmen, Zielsetzung, Haltungen und Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• Interpretationen von Wahrnehmungen unterscheiden
• Sich der eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst werden und Verantwortung dafür übernehmen
• Konkrete Strategien und Bitten zur Erfüllung der eigenen Bedürfnisse entwickeln
• Bedürfnisse hinter den Handlungen anderer erkennen - auch wenn wir die Handlungen nicht billigen
• 3 Arten anderen zuzuhören
• Empathisch auf andere eingehen
• Die 4 Wahlmöglichkeiten in der Kommunikation
• Wertschätzung statt Lob und Komplimenten

Methoden:

• Paar-Übungen / Arbeit in Kleingruppen / Einzelarbeit
• Demonstrationen
• Rollenspiele / Übungsdialoge
• Visualisierungen
• Arbeit mit Bodenankern
• Wahrnehmungsübungen

Termine:

• Freitag, 01. April, Samstag, 02. April und Sonntag, 03. April 2011
• Freitag, 14. Oktober, Samstag, 15. Oktober und Sonntag, 16. Oktober 2011

Freitag 15:00 - 19:00 Uhr, Samstag 9:30 - 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 - 16:30 Uhr

Seminarort:

Karlsruhe

Investition:

270 € bis 180 € (plus MwSt.) inklusive schriftlicher Unterlagen und hilfreicher Tools sowie einer qualitativ hochwertigen Teil-Verpflegung.